Cómo prevenir un ataque al corazón: es más fácil de lo que piensa
La enfermedad cardíaca es la causa número uno de muerte en los Estados Unidos.
Lo más probable es que conozca a alguien que tenga una enfermedad cardíaca o que la tenga usted mismo. El gran secreto es que prevenirla no es tan difícil como c Si hace pequeños cambios hoy, tendrá grandes recompensas en el futuro.
Para algunos, el primer paso puede ser el más difícil. Llevar una dieta saludable. Solo porque una etiqueta diga "Saludable" u "Orgánico" no significa que este alimento sea bueno para usted. Una buena dieta se centra en frutas, verduras, granos integrales, frutos secos, pescado y aves. Saber eso es una cosa, pero encontrar recetas y formas fáciles de incorporar estos alimentos a veces puede ser todo un desafío.
Si no sabe cómo encontrar alimentos que sean buenos para usted o si no puede mantenerse motivado para comer sano, considere consultar a un dietista.
Variety Care ofrece asesoramiento nutricional con dietistas registrados. ¡Nuestro equipo calificado lo guiará con una dieta que sea adecuada para su cuerpo y que también sea deliciosa! Solo llame al 405-632-6688 para comenzar.
Programar una cita con un dietista de Variety Care también puede ayudarlo a controlar otros problemas de salud que afectan las enfermedades cardíacas, como la diabetes o el colesterol, lo que nos lleva al siguiente paso: controlar la diabetes.
La diabetes es una afección que provoca el aumento del nivel de azúcar en la sangre y, cuando no se trata, puede causar muchos problemas médicos, incluido un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. El tratamiento de la diabetes es un proceso manejable, por lo que es muy importante establecer la atención con un médico primario. Los proveedores de Variety Care trabajan en estrecha colaboración con usted para garantizar que reciba todos los medicamentos, los seguimientos y la atención coordinada que necesita.
Otra forma de prevenir un ataque cardíaco o una enfermedad cardíaca es reducir el estrés en su vida.
El estrés puede surgir por eventos traumáticos o aparecer lentamente en su vida debido a la exposición reiterada a pensamientos y entornos tóxicos. Cualquiera que sea la causa, el estrés es un villano astuto con un impacto peligroso para su salud.
Los estadounidenses se encuentran entre las personas más estresadas del mundo. El estrés es tan común que puede sentirse normal o seguro, lo que impide que las personas busquen la atención que necesitan.
Variety Care valora mucho la salud conductual y mental. Creemos que es un componente clave para tratar a una persona en su totalidad y brindar atención centrada en el paciente. La terapia de salud conductual también puede generar otros beneficios en su vida, como la motivación para comer sano y hacer ejercicio con regularidad.
No se demore en buscar la atención que necesita. Llame al 405-632-6688 para programar una cita con uno de nuestros terapeutas.
Hay mucho que puede hacer para evitar un ataque al corazón. La mejor parte es que Variety Care está disponible para brindarle ayuda. Ofrecemos soluciones a los problemas que enfrenta con precios asequibles. Si se trata de personas sin seguro o con un seguro deficiente, las visitas se pueden pagar con nuestra escala móvil de tarifas. También contamos con un equipo de Consejeros certificados para solicitudes con experiencia en los programas de asistencia de pagos médicos para los que podría calificar y que ofrecen sus servicios al público sin costo alguno.
Uno de los mejores programas de pagos médicos es la póliza de Medicaid de Oklahoma, SoonerCare. SoonerCare brinda cobertura médica a adultos con niños menores de 19 años, niños menores de 19 años, mujeres embarazadas y adultos de entre 19 y 64 años que cumplen con sus pautas de ingresos. ¿Cree que podría calificar? Llámenos al 405-632-6688.